Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Бесполезно

Карантинное.

Катался сегодня по городу. Попал в пробку, да. Пробка небольшая, но меры по реализации карантинных мероприятий демонстрирует надёжно.
Бесполезно

Странные дела и ЗОЖ.

Кстати, а вы заметили как в новом сезоне "Странных дел" относятся к ЗОЖу и подрастающему поколению? То что в кадре курит каждый второй это ещё ладно. Сейчас в сериалах про 70-80-е это очень популярно. Однако есть ещё эпизод в бункере местного конспиролога, к которому приехали детишки. Конспиролог не только сам бухает, но и детей спаивает. А детям, явно нет ни 21, ни даже 18 лет. Где же злобные протесты на тему пропаганды синьки среди школьников? Неужели все протестующие заняты Кевином Спейси и Мёртвыми Белыми Людьми? Кто же позаботиться о здоровье нации?
Мышь

Диетное.

В рамках борьбы с лишним весом сел на диету. В этот раз решил делать всё по правилам, начитался умных книг, выбрал себе метод, скачал таблицу калорийности и приуныл. В соответствии с моей текущей диетой питаться надо с небольшим (20%) дефицитом калорий плюс соблюдать определённые пропорции белки-жиры-углеводы. Проблема у меня с ходу возникла в том, как набрать нужное количество белков.

С жирами всё просто. Лишняя ложка масла даёт нам 90 Кал. Мой ежедневный рацион жира, таким образом, покрывается 4-5 ложками масла, но в основном я его получаю из других продуктов.

Углеводы тоже не проблема. Греча или рис практически из них и состоят. Так что если не хватает углеводов, всегда можно подгинуть в рацион 100-200 грамм нужной крупы и вуаля.

А вот с белками проблема. Их прилично содержится в мясе, но там же есть и соотносимое содержание жира. Плюс жир более чем в 2 раза калорийный, чем белки. Так что кушая мясо я невольно перебираю в жирах. Единственный продукт без жиров это куриная грудка, но на ней далеко не уедешь. Есть ещё кальмары и осминоги, но это весьма экзотичные продукты, которые не везде достать.

Люби друзи, а какие у вас будут рекомендации. Чего такого чистобелкового можно внести в свой рацион?
Бесполезно

Еврошлюши. Пьеса

 

Акт первый.

 

Кухня. Три подруги ДАЛЯ, ВАЙРА и ЭНЕ собрались вместе, чтобы посплетничать. Все трое женщины глубоко за 40, на лицо ужасные, на всё остальное ещё ужасней.

 

ДАЛЯ: Слышали, Васька-то соседский здоровьем занялся. В спортзал пошёл, железо тягает. Точно вам говорю - изнасиловать меня хочет, вот и качается!

 

ВАЙРА: И меня изнасиловать хочет! Вы бы глаза его видали!

 

ЭНЕ: И меня, и меня тоже!

 

ДАЛЯ: А ещё Пьер с нашего подъезда ему помогает! Третьего дня гриф от штанги Ваське продал! Точно вам говорю вот этим грифом от штанги он нас и изнасилует!

 

Все на секунду замирают, смакуя мысль о том, как Васька их будет насиловать грифом от штанги.

 

ДАЛЯ: Подлец!

 

ВАЙРА: Подлец!

 

ЭНЕ: Подлец Васька!

 

ДАЛЯ и ВАЙРА с удивление смотрят на подругу.

 

ДАЛЯ: Да не Васька подлец, а Пьер! Надо на него жалобу в Домком написать. Коллективную!

 

ВАЙРА и ЭНЕ хором: В Домком, в Домком!

 

Акт второй.

 

Домком. Те же и ПЬЕР, ДЖОВАННИ, ФРИЦ и ПРЕДСЕДАТЕЛЬ ДОМКОМА.

 

ДАЛЯ: Что ж ты Пьер, подлец какой! Зачем Ваське гриф от штанги продал? Разве ты не знаешь, что Васька нас изнасиловать хочет?

 

ПЬЕР удивлённо: Изнасиловать? Вас? Он что больной?

 

ВАЙРА: Да ты в глаза его взгляни! Семейное это у них. Ещё его дедушка мою бабушку изнасиловал! Дай ему волю он нас всех изнасилует!

 

ДЖОВАННИ шёпотом ФРИЦУ: Однако Васька мужик! Я бы даже в гавно пьяный безлунной ночью не смог, а Васька-то каков! Вот что значит сила воли.

 

ФРИЦ: Ja, ja. Дас ист фантастиш. Мне бабушка про его дедушку рассказывала.

 

Тем временем скандал разгорается.

 

ДАЛЯ: Гнать Пьера из Домкома! Не люб он мне больше. Где Председатель Домкома?

 

Входит ПРЕДСЕДАТЕЛЬ ДОМКОМА, негр, средних лет.

 

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ ДОМКОМА: Как же вы заебали!!!